Raum für Deine Gesundheit und Entwicklung In jungen Jahren verzeiht uns der Körper vieles. Mit der Zeit zeigt sich, was wir ihm Tag für Tag mitgegeben haben. Prävention heisst: Du entscheidest heute, was Dich morgen trägt. Ein gesunder Lebensstil garantiert nichts, kann aber vieles vermindern und hinauszögern.
Genau hier setze ich an. Ich begleite Dich dabei, abzuschalten, in die Ruhe zu kommen und gut zu schlafen. Mit mehr Klarheit kommst Du dann in eine Bewegung, die zu Deinem Leben passt.
Hypnose
Hypnose kann Stille schenken, in der sich vieles von selbst ordnet, und sie kann gezielt helfen, ein Anliegen zu klären und Veränderung aktiv zu gestalten. Mehr dazu findest Du auf der Seite Hypnose.
Gesundheitsberatung und Prävention
Gesundheit entsteht im Alltag, in kleinen, bewusst gewählten Momenten und Gewohnheiten. Wir schauen gemeinsam, was Dir Energie gibt und was sie Dir nimmt. Dabei geht es nie um Verzicht, sondern darum zu erkennen, was Dir wichtiger sein darf.
Ruhe finden: Wann war es zuletzt still, in Dir und um Dich? Wir schaffen Raum für Pausen, Atem und einen freien Kopf. In Ruhe und im Schlaf regeneriert sich Dein Körper, und Dein Nervensystem kann herunterfahren.
Deine Gedanken in Bewegung: Kennst Du Gedanken, die immer wieder zurückkehren? Sie färben Deine Tage, oft unbemerkt, und kosten Kraft. Wir schauen hin, woher sie kommen und was sie Dir sagen wollen. Auch Nein zu sagen schützt Deine Gesundheit: Wer Grenzen setzt, behält Energie für das, was zählt.
Dein Körper in Bewegung: Muskeln wollen genutzt werden. Sie schützen Herz, Kreislauf und Stoffwechsel und machen meist auch den Kopf klarer. Egal welche Art von Bewegung: Stell Dir vor, Du freust Dich darauf, statt Dich dazu zu zwingen.
Deine Ernährung in Bewegung: Essen ist mehr als Energie und Genuss. Wir richten den Blick auf eine gezielte Auswahl frischer, möglichst naturbelassener Nahrung, die Dich nährt. Du lernst, auf Hunger, Sättigung und Bedürfnisse zu hören. Je besser Du spürst, was Dir guttut, desto selbstverständlicher wird Deine Auswahl.
Ob Umbruch, Dauerbelastung oder die Frage, wie es weitergehen soll: Du musst nicht gleich alles klären. Wir beginnen dort, wo Du stehst.
Honorar 60 Minuten · CHF 160.– Das Honorar richtet sich nach der vereinbarten Dauer. Abgerechnet wird im 15-Minuten-Takt. Das Vorgespräch ist wichtiger Bestandteil der ersten Sitzung. Ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch von etwa 15 Minuten ist kostenfrei. Dabei klären wir Dein Anliegen und ob mein Angebot für Dich passend ist. Die Leistungen werden privat bezahlt. Eine allfällige Kostenbeteiligung durch Deine Zusatzversicherung klärst du bitte direkt mit Deiner Krankenkasse.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite nicht nach Schema, sondern mit Fachwissen, Zuhören und Intuition. Veränderung braucht ein klares Ziel, Zeit und Eigenverantwortung. Du bestimmst die Richtung, und ich helfe Dir, den nächsten passenden Schritt zu gehen.
Für wen es passt Bist Du bereit, ehrlich hinzuschauen, Neues zuzulassen und im Alltag auszuprobieren, was sich für Dich richtig anfühlt? Schritt für Schritt mehr mehr Ruhe, Klarheit und Bewegung zuzulassen?
